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Le guide du jeune footballeur

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Le guide du jeune footballeur

Comment bien préparer mon sac de sport ?

Ta tenue de football

  • Maillot, short, chaussettes
  • Protège-tibias (obligatoires)
  • Chaussures (crampons moulés pour terrains en herbe)
  • Survêtement, vêtement de pluie
  • Gants (temps froid)

Après le match

  • Une tenue de rechange
  • Tes affaires de toilette (gel douche, serviette)
  • N'oublie pas de prendre un sac pour séparer le propre du sale

Comment bien s'entraîner ?

Quel que soit ton poste, que tu sois capitaine ou pas, titulaire ou non, tu as un rôle à jouer dans ton équipe

Progresser

Quand ton entraîneur te fait jouer à différents postes, c'est pour que tu puisses connaître tes points forts, travailler tes points faibles mais aussi pour que tu progresses dans tous les secteurs de jeu
  • Sois présent à chaque entraînement
  • Suis les conseils de ton entraîneur
  • Prends soin du matériel mis à ta disposition
  • Sois fier des progrès de ton équipe

Important

Quel que soit le niveau de ton club, l'important est de progresser tous ensemble, en suivant les directives de ton entraîneur car si chacun progresse, c'est toute l'équipe qui avance.
 
Pour être un bon footballeur, il faut d'abord être un bon coéquipier.

Comment mieux vivre mon match ?

Avant

Arrive à l'heure demandée par ton dirigeant pour avoir le temps de te préparer et écouter ses derniers conseils

Pendant

Respecte les règles du jeu
Sois honnête et fair-play
Joue pour t'amuser
Soutiens ton équipe car même sur le banc, ton équipe aura besoin de toi
L'important n'est pas de gagner mais de tout donner pour y arriver.

Mi-temps

Reste calme pour reprendre des forces
Bois tranquillement un peu d'eau
Ecoute bien les conseils de ton entraîneur
Quel que soit le score de ton équipe, aborde la seconde période comme un nouveau match.

Après

  • Serre la main de tes adversaires et de l'arbitre
  • Rentre aux vestiaires tranquillement
  • A l'issue d'un match il y a toujours un gagnant et un perdant mais le plus important est d'être satisfait de sa prestation.
  • Célèbre la victoire dans le vestiaire avec tes copains
  • Analyse la défaite avec le sourire
  • Prends une douche et change-toi pour être à l'aise
  • Range ton sac et pense à bien mettre tes affaires salies dans ton sac
Après ton match, récupère tranquillement
 
Pour savoir gagner, il faut apprendre à perdre
A ton retour à la maison, pense à raconter ton match à ta famille.

Respecter le "monde foot"

Respecte les dirigeants, éducateurs, arbitres, partenaires, adversaires, public, règles du jeu et règles de vie car sans respect la confiance n'existe pas !
 
Faire preuve de fair-play, c'est accepter la décision de l'arbitre et reconnaître ses propres erreurs.

5 buts à marquer sur le terrain de la vie :

1 - Prendre plaisir, progresser et s'épanouir grâce au football
2 - Découvrir, apprendre et respecter des règles de jeu, ... des règles de vie
3 - Intégrer un groupe et y trouver sa place
4 - Jouer en appréciant et respectant les autres
5 - Vivre avec enthousiasme et générosité

Les réseaux sociaux à l'UFBSJA

entrainements et vacances de Pâques

Prochain match de la Team UFBSJA

Tournoi Inter-Entreprises du 9 Juin

Journées portes ouvertes féminines

Evénements à venir dans les 6 jours

30
avril
2017-04-30T13:00:00+0200
2017-04-30T15:00:00+0200

FIRMINY - U15.A UFBSJA

U15 - Promotion Ligue, 18ème journée

30
avril
2017-04-30T15:00:00+0200
2017-04-30T17:00:00+0200

VILLEFRANCHE B - SENIORS A UFBSJA

Séniors - Honneur Régional Ligue , 19ème journée

06
mai
2017-05-06T15:30:00+0200
2017-05-06T17:30:00+0200

MEGINAND - U15.B UFBSJA

U15 - Promotion Excellence, 20ème journée

06
mai
2017-05-06T17:30:00+0200
2017-05-06T19:30:00+0200

U17.B UFBSJA - EVEIL DE LYON B

U17 - 2eme Division, 12eme journée phase 02

06
mai
2017-05-06T17:30:00+0200
2017-05-06T19:30:00+0200

U19 UFBSJA - LIMONEST

U19 - Excellence, 20ème journée

06
mai
2017-05-06T17:30:00+0200
2017-05-06T19:30:00+0200

AS LYON MONTCHAT B - U17.A UFBSJA

U17 - Promotion d'Excellence, 20ème journée

06
mai
2017-05-06T18:00:00+0200
2017-05-06T20:00:00+0200

SENIORS B UFBSJA - US.LOIRE S.R

Séniors - Excellence, 20ème journée

06
mai
2017-05-06T20:00:00+0200
2017-05-06T22:00:00+0200

SENIORS A UFBSJA - CALUIRE SC

Séniors - Honneur Régional Ligue , 20ème journée

Candidatures 2nde C.H.A.M.FOOTBALL 2017/2018 Lycée Belleville

LES NEWS

Album photos du stage football académy UFBSJA NGOTTY

il y a 2 jours
groupesToute l'association
Publié par corinne GAUDIOZ le 2017-04-27T23:28:09+0200

Résultats du WE en foot à 11

il y a 5 jours
groupesToute l'association
Publié par corinne GAUDIOZ le 2017-04-24T15:55:40+0200

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02 mai

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05 mai

Les prochains anniversaires de joueurs

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joueurs  / éducateurs / dirigeants :
 
semaine du  24  au 30 avril 2017
LOUCOPOULOS Rémi-24/04/2011
PICHARD Clément-24/04/2000
BARDOLLET Tony-24/04/1978
GUYONNET Eddy-26/04/2009
BULBUL Melih-27/04/2011
KARAOUI Mohamed-27/04/1993
MACHADO FERREIRA Germano-27/04/2003
DEFAIT Elodie-27/04/1979
MEKDOUH Karim-28/04/2010
CONTARDO Cédric-29/04/1976
HUMEN Kevin-29/04/2006
JACQUEMOUD Mattéo-29/04/2006
DUMAS Corentin-30/04/1997
TARRARE Marlon-30/04/2005

Les photos de catégorie 2016 2017

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